概述

乳腺癌的病情相信大家并不陌生，乳腺癌是一种临床上比较常见的恶性肿瘤疾病，在女性癌症当中发病率非常高。很多女性朋友都想要了解在生活当中应该如何预防乳腺癌的发生，其实预防乳腺癌并不难，只要我们养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，定期做好乳腺癌的筛查工作，避免长时间佩戴乳罩，适当的给乳房一个放松空间，就能够很好的保护好乳房，健康远离乳腺癌。 Z3H一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 研究发现，长时间的佩戴乳罩会给乳房带来很大的压力，特别是不正确的佩戴乳罩，这样会大大的增加乳腺癌的发病率。所以在生活当中不建议大家长时间佩戴乳罩，乳罩也不应该过紧或过送。 Z3H一生养生 - 健康每一天

2、 对于年轻女性来说，大部分人认为乳罩可以给她们带来较好的乳型，能够提高她们的自信心。但佩戴时间不宜过长，尽量不要大于12个小时，下班回家后可以及时的摘下乳罩，换上宽松舒适的衣服。 Z3H一生养生 - 健康每一天

3、 女性的乳房周围有丰富的淋巴组织，而长时间的佩戴乳罩会影响乳房的淋巴回流和血液循环。如果淋巴回流受阻，就会增加乳房癌的发病几率。因此不建议大家长时间佩戴乳罩。 Z3H一生养生 - 健康每一天

注意事项：

预防乳腺癌的发病不仅要注意避免长时间佩戴乳罩，还要注意正确的佩戴方法。乳罩肩带过紧，罩杯过小都会给乳腺带来压迫，都会增加乳腺癌的发病率。 Z3H一生养生 - 健康每一天