概述

我们大家经常会说锻炼身体，增强体质，其实锻炼身体对于健康真的会有很大的帮助作用，尤其是对于一些本身体质比较弱，或者是已经得了某些疾病的人而言，坚持锻炼有助于增强身体的抵抗能力，并且对于病情的减轻也有很大的帮助作用，得了乳腺癌以后坚持锻炼有助于减轻病情。 UyA一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 第1点，得了乳腺癌之后坚持每天进行一些扩胸运动有助于乳腺癌的术后恢复。如果我们大家可以每天坚持做10个扩胸运动的话，它更有助于保持乳腺组织的活性，防止病变进一步加重。 UyA一生养生 - 健康每一天

2、 第2点，乳腺癌的患者每天适当的散散步对于身体的恢复也是很有帮助的。饭后散步本身是一个促进消化保护身体的一个良好习惯，另外在散步的过程当中，有助于放松身心，促进恢复。 UyA一生养生 - 健康每一天

3、 第3点，乳腺癌患者坚持进行体操的锻炼也有很大的作用。如果我们大家可以每天做一做体操的话，有助于活动身体保持身心愉快，另外可以增强身体的抵抗能力。 UyA一生养生 - 健康每一天

注意事项：

我们大家应该要注意的就是在得了乳腺癌之后，千万不能够给自己巨大的心理压力，因为心理压力太大会对激素水平造成不利的影响，反而不利于疾病的恢复，经常锻炼，保持身体的轻松愉快才有利于恢复。 UyA一生养生 - 健康每一天