概述

如果人们出现了湿热体质的状况，那么在夏季时可能会出现一些身体方面的不适症状，比方说身体出油多，或者是经常性的流汗，这种情况时间长了也会引起人们出现明显的免疫力低下的状况，事实上，人们可以通过食疗方式来改善湿热体质，湿热体质的人们在平时可以通过喝茶的方式使身体恢复到健康状态，那么，湿热体质喝什么茶呢？下面这些简单有效去湿热茶饮为大家分享一下。 ROG一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 首先为大家推荐的就是茯苓薄荷茶，茯苓薄荷茶是生活当中比较常见一种具有益脾和胃功效的茶饮，而且还具有非常好的去湿利尿作用，当然，人们在喝这种茶的时候，适当放一些蜂蜜的话，对于调理和预防湿热体质有很大的帮助作用。 ROG一生养生 - 健康每一天

2、 其次，我们为大家推荐的就是菊花佩兰茶，这种茶饮对于已经出现了湿热体质的患者有非常好的缓解作用，这款茶饮具有一定的清热解暑的功效，佩兰这种中药材具有不错的祛除湿气效果，这两种中药搭配的话对于缓解湿热症状有一定的帮助。 ROG一生养生 - 健康每一天

3、 再就是，使用咸柠檬茶来辅助治疗与缓解人们出现了湿热体质也有很大的帮助作用，这款茶饮具有一定的清热解暑的功效与作用，多喝这种茶饮能够起到生津止渴的效果，如果人们出现了湿热体质的话，多喝这种茶饮是非常好的。 ROG一生养生 - 健康每一天

注意事项：

湿热体质的人平时应当多注意身体护理，预防一些湿热疾病的发生，当然，患者也可以通过喝茶来有效缓解体内湿热的状况，多运动，适当调整日常饮食，做好养生保健等等，这些对于缓解与辅助治疗湿热体质有很大的帮助作用。 ROG一生养生 - 健康每一天