概述

临床上，导致人们出现脾肾虚湿气重的因素是非常多的，此病对患者的日常生活和工作都会产生严重的影响，脾肾虚湿气重的出现往往是由于患者的工作压力比较大，或者是经常加班熬夜导致的，在发病时，患者常常出现流虚汗的不适症状，甚至会出现的头晕、气喘、身体乏力以及耳鸣等等的症状，提醒患者应当选择合适的方法来进行调理，那么，在下面我们就看看脾肾虚湿气重的调理方法。 7Kq一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 临床上，脾肾虚湿气重的调理措施是非常多的，比如患者可以用海参、泥鳅、枸杞还有山药等等进行身体调理，吃药调理的效果是比较显著的，在平时患者应当多注意合理的饮食滋补，因为大家都知道食补的作用远远大于药物治疗。 7Kq一生养生 - 健康每一天

2、 脾肾虚湿气重的患者应当在平时就注重做好身体保健，可以使用口服药物的方式来缓解病情，比如人参，海马、鹿茸还有灵芝等等进行调理与治疗，能够起到缓解病情的良好作用，避免身体虚弱的情况再次发生。 7Kq一生养生 - 健康每一天

3、 脾肾虚湿气重的调理方法可以说不少，患者可以通过适当的身体锻炼身体来缓解身体的亚健康状态，通过改变饮食来进行养生保健，在平时可以适当吃一些栗子，核桃或者吃山药类的食物，这些食物对于缓解脾肾虚湿气重非常有帮助。 7Kq一生养生 - 健康每一天

注意事项：

脾肾虚湿气重的调理方法是有很多的，在平时患者应当多注意身体各部位的保暖，避免出现身体受到寒凉的侵袭，当然，患者在平时也可以吃一些具有温热效果的食物，再就是保持一种乐观的情绪，只要注意日常的科学调理，就能够很快的缓解病情。 7Kq一生养生 - 健康每一天