概述

在平时，如果人们有繁重的学习和工作压力，精神异常紧张，睡眠质量不佳等，这些都容易导致紧张性头痛的出现，提醒患者应当注意调节心情，比如多去户外运动，或者是在家里练习瑜伽，跳广场舞等等，当然，在工作紧张之余可以睡一个午觉，来缓解神经紧张和心里的压抑，在必要时患者要通过药物来治疗此病，那么，紧张性头痛吃什么药好呢？了解一下。 r6H一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 紧张性头痛是临床上的一种慢性头痛疾病，发病时，患者可以用抗抑郁和镇静剂类的药物来治疗，比如多虑平和舒乐安定药物等，但患者要特别留意药物的使用剂量，使用太多的话可能会加重病情，当然，患者也可以用止痛药来缓解症状，比如阿司匹林和卡马西平药物等。 r6H一生养生 - 健康每一天

2、 如果患者的紧张性头痛是精神原因造成的，建议患者用心理疗法来进行干预治疗，比如进行心理咨询和疏导，学会放松自己的心情，大家知道，如果患者对头痛有焦虑担心的情况，那么就会导致紧张性头痛的症状不断严重，就是说心理疏导很重要。 r6H一生养生 - 健康每一天

3、 紧张性头痛的人应当戒烟戒酒，注意养成一种良好的习惯，使生活有规律性，并在每天做头部保健操，患者可以用物理疗法来进行治疗,比如按摩、针灸等等，就能够改善头部肌肉的紧张状况，加速头部的血液循环，使神经得到放松。 r6H一生养生 - 健康每一天

注意事项：

紧张性头痛在发作时往往感到疼痛剧烈，并且会严重影响人们的工作与正常生活，所以大家要注意做好正确防治，在生活当中尽可能保持平和的心态，稳定的情绪，饮食方面要维持清淡，重要的还是要保证睡眠质量。 r6H一生养生 - 健康每一天