概述

乳腺癌是女性高发病，导致乳腺癌的原因，主要是长期过度食用高脂肪、高蛋白、高热量的食物，而导致营养过剩，这是引起乳腺癌的主要原因。因为脂肪中的类固醇可转化为雌激素，人体若雌激素过多，就会促进乳腺癌细胞的形成。因此，如果想更好地预防乳腺癌，我们可通过饮食来进行。那么，秋季预防乳腺癌吃什么？ Hab一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 第一、吃苹果可以预防乳腺癌。红苹果对乳腺癌有预防和治疗的作用。因为苹果中所含的成分可有效抑制肿瘤细胞中蛋白的生长，同时能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，从而可以预防乳腺癌。 Hab一生养生 - 健康每一天

2、 第二、可以吃山楂预防乳腺癌。山楂是常见食物，它有利于开胃和消化，并且有降低血脂的作用。还能活血化淤，化滞消积，并且还能抑制癌细胞的生长，它也是含维生素c较高的食物，适当食用，对于预防女性生殖系统癌症、以及乳腺癌有一定的作用。 Hab一生养生 - 健康每一天

3、 第三、可以吃猕猴桃预防乳腺癌。在所有的水果中，猕猴桃是含维生素c较高的水果，它比橘子高出的4-12倍，超过苹果的3倍。而且它所含的物质，可阻断人体内亚硝胺生成，所以多吃猕猴桃有很好的防癌抗癌作用。 Hab一生养生 - 健康每一天

注意事项：

综上所述，我们了解了秋季预防乳腺癌可以吃以上这些食物。对于乳腺癌不仅通过饮食来进行预防，平时还要养成良好的生活习惯，在作息上要有规律，不要经常熬夜，还要避免吸烟喝酒，并且还要保持乐观的心情，这样对于预防乳腺癌有很好的作用。 Hab一生养生 - 健康每一天