概述

目前乳腺癌和宫颈癌是造成女性死亡最主要的两大疾病，所以近几年宫颈癌疫苗以及每年一次的宫颈癌筛查尤其被女性重视，但是关于乳腺癌的防护方式却寥寥无几，要想保护乳腺健康避免遭受疾病的折磨，那学习乳腺健康知识则十分的重要，所以在这大家一起来了解什么是让乳房受伤的4大坏习惯，以及怎么保卫自己的乳房，勇于对乳腺癌说不。 azL一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 1、很多女性为了避免胸型走位和保持挺拔的胸型，喜欢晚上穿着文胸睡觉，但其实在晚上长期穿文胸会导致局部气血不畅和乳腺增生，造成严重的乳房疾病。 azL一生养生 - 健康每一天

2、 2、总有人认为乳房挤挤就会有，为了将胸部撑托的挺拔圆润而穿偏小的文胸，却不知道这个坏习惯会引起血液循环差，使得乳腺组织发生各种病变。 azL一生养生 - 健康每一天

3、 3、文胸材质花俏舒适感差，爱美之心人皆有之，所以不少人在购买文胸时会选择蕾丝材质的，这会导致乳头和文胸产生反复的摩擦，化纤文胸当中的纤维会进入乳头，结果导致乳腺管出现堵塞。 azL一生养生 - 健康每一天

4、 4、从不接受乳房检查，其实女性需要定期的进行乳房检查，避免简单的乳腺增生出现严重的病变，定期排除各种乳腺疾病隐患，这才是对乳腺癌说不的最佳方式，也是生活中极其容易做到的事情。 azL一生养生 - 健康每一天

注意事项：

女性的乳房非常娇弱，合适的衣物以及护理方式都需要谨慎选择，另外饮食作息习惯也会影响乳房健康，必须要避免长期熬夜，注意劳逸结合的生活方式。 azL一生养生 - 健康每一天