概述

过早的衰老是谁都不愿意见到的，尤其是对于爱美的女性来说，到了一定年纪以后会特别注意保养，防止自己被一些妇科疾病伤害到，不过在生活中有不少的妇科疾病，卵巢早衰其实比较常见的疾病。你像有些人常常窝在沙发上或是椅子上久坐不动，就是由于久坐不动等恶习很容易导致卵巢早衰的发生，除此之外还有很多生活恶习会伤害女性卵巢。 C3J一生养生 - 健康每一天

步骤/方法：

1、 女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜就会直接影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化，所以养成规律的生活作息习惯非常重要。 C3J一生养生 - 健康每一天

2、 爱美是女人的天性，所以减肥就会经常被挂在嘴边，快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，就会导致雌激素成不足，又会引起月经紊乱，接着会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰。 C3J一生养生 - 健康每一天

3、 对女性来说情绪的控制也特别重要，不良的情绪会让身体承受非常大的负担，导致月经失调，引起卵巢早衰等问题。另外经常出差和环境的改变，以及情绪的紧张等也可以引起月经失调。 C3J一生养生 - 健康每一天

4、 化妆是每位女性都离不开的，不过选择化妆品的时候必须要注意，因为劣质化妆品中所含有的苯和汞化合物，可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损，并且这种伤害是特别严重的。 C3J一生养生 - 健康每一天

注意事项：

其实卵巢早衰的预防方法有很多，平时经常食用富含植物性雌激素的食物，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持，另外也要加强体育锻炼，释放自己的身心压力。 C3J一生养生 - 健康每一天