如果经常听音乐，可以消除工作上的紧张感，并能减轻压力，这样可以避免各类疾病的发生，听音乐对于身心的健康非常有助益。目前市面上出现了一种音乐枕头，许多人对于这种音乐枕头缺乏了解，甚至都没有听说过，不知它具有什么功效，对于睡眠是否起到很好的帮助。那么，音乐枕头好不好？下面将详细说明。 Ess一生养生 - 健康每一天

1、 首先，音乐枕头事实上就是一种电子的装置，在枕头的内部，安装有扬声器，可用于播放一些舒缓和使人安宁的音乐，通过音乐枕头自带的端口，也可连接于手机等设备，并且适合于各种年龄段的人使用，睡前听一些音乐，对于促进睡眠有很好的帮助。 Ess一生养生 - 健康每一天

2、 其次，若躺在舒适的床上，头枕着音乐枕头，并听一些舒缓的音乐，可以有效地缓解一天的疲劳感，可以使人在短时间内进入深度睡眠，并能提高睡眠的质量。所以，音乐枕头对于失眠的人来说，有缓解失眠的作用。 Ess一生养生 - 健康每一天

3、 再次，音乐枕头可以不戴耳机就能听音乐，并且不会影响到他人休息，可以舒服地躺在枕头上，不仅可以放松全身，还可以一边享受音乐一边进入睡眠状态，而且它对于一些颈椎病，也有很好的理疗效果。 Ess一生养生 - 健康每一天

综上所述，我们了解了音乐枕头的好处有哪些。音乐枕头是一种新型的枕头，它不仅可以满足人们对枕头的基本需要，而且还可以通过听音乐来舒缓身心，从而消除一天的疲劳感，并且对于促进睡眠也有很好的帮助。 Ess一生养生 - 健康每一天