对于一个人而言，体态的优雅是非常重要的，如果体态不好的话，那么整个人的气质就会显得比较猥琐，如果我们大家有了驼背的问题的话，每天弯着腰会显得非常没有精气神，并且也容易导致气质大打折扣。那么想要改善驼背问题的话应该怎么做呢？有人提出不用枕头可以改善驼背，这种说法究竟是否可靠呢？ 6Ac一生养生 - 健康每一天

1、 第一点，睡觉不枕枕头可以适当改善驼背的问题。我们大家仔细观察的话，会发现我们的脊柱是有一定的生理曲线的，在晚上睡觉的时候不用枕头，我们的生理曲线就会处于一种被动拉直的状态，所以有助于改善驼背。 6Ac一生养生 - 健康每一天

2、 第二点，驼背的问题还需要我们大家改正自己日常的站立姿势。其实相比较于晚上来修正，白天改善是比较有效果的，在站立的时候需要下意识的收腹挺胸。 6Ac一生养生 - 健康每一天

3、 第三点，驼背的问题需要我们时时刻刻留意。在我们坐着的时候很多人都是弯腰驼背的，这样的姿势很容易造成脊椎的变形，在坐着的时候要尽量保持90度的挺拔姿势。 6Ac一生养生 - 健康每一天

晚上睡觉不枕枕头的确会对于改善驼背有一定的效果，但是并没有那么明显，所以真正想要改变驼背的问题的话，还是需要我们在日常生活当中时时刻刻留意。 6Ac一生养生 - 健康每一天