失眠对健康会有很大的影响，所以应该及时进行治疗，可以选择药物治疗的方法来缓解病情，但是使用药物期间不应该且辛辣刺激性的食物，平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，通过使用心理调养的方法，都能够有效的缓解失眠症的现象，对人的健康也是非常好的，平时不要饮酒，失眠的患者在用药期间，应该有一个好的生活调理方式。 vkr一生养生 - 健康每一天

1、 失眠症的患者应该多注意休息和合理的治疗，可以选择使用口服药品的方法来缓解病情，用药期间的身体保健也是非常重要的，失眠症的患者用药期间不要喝可乐，也不要经常喝咖啡或者巧克力。 vkr一生养生 - 健康每一天

2、 失眠症的患者应该多注意休息和合理的用药，在使用药品期间不要喝茶，也不要喝酒，可能会导致患者出现了明显的不适感，对人的健康也是不利的，也可能会导致患者出现了药效明显减弱的现象。 vkr一生养生 - 健康每一天

3、 失眠症的药品种类是非常多的，在用药期间应该多注意休息，应该有一个好的生活规律和作息规律，少吃些辛辣刺激的食物，或者油炸性的食物，对于失眠症的辅助治疗都有一定的作用。 vkr一生养生 - 健康每一天

失眠症是比较常有的现象，所以应该多注意休息和合理的用药，在用药期间最好应该少吃凉性的食物，或者是难以消化的食物，平时应该有一个好的作息规律，睡觉之前可以适当喝些温牛奶。 vkr一生养生 - 健康每一天