快乐对于每一个人来说都是必不可少的，如果一个人开心，那么他的开心也会影响到他人的，也会使得他人开心，但是要想得到快乐，在现实生活中还必须做到，乐于接受别人的建议、帮助和忠告。必须诚实和富于正义感，热心帮助别人，善于宽恕和同情地人，给别人以欢乐和幸福，自己也会从中得到欢乐和幸福。毕竟在帮助他人的同时，不仅使得他人得到开心的满足感，自己也会满足。 bN6一生养生 - 健康每一天

1、 在平时最好可以多尝试一些从未接触过的新事物，因为我们人们的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到不愉快，如果去参加一项新的活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。 bN6一生养生 - 健康每一天

2、 最好自己争取多做事，因为我们在生活中，如果太依赖他人，或者是对别人的期望太高，就容易产生失望。但是若能树立凡能自己做的事，自己去努力做好的观念，则可避免许多由失望带来的苦果。 bN6一生养生 - 健康每一天

3、 交几个知心朋友：友谊有助于身心健康，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。 bN6一生养生 - 健康每一天

平时我们在追求真理的时候不要钻牛角尖，看任何事物都不能认准死理，否则就容易钻牛角尖。要学会从不同角度去看待事物和分析问题，找出解决问题的不同方法，摆脱由看问题僵化而带来的苦闷。 bN6一生养生 - 健康每一天