冬天由于天气比较寒冷，如果不注意合理的身体保健或者饮食安排，都可能会引起外感风寒或者上呼吸道感染的疾病，平时应该多注意身体保暖，避免出现了明显的感冒发烧的症状，对宝宝的健康也是非常好的，冬天宝宝睡觉之前，如果出现了被子里非常凉的现象，可以选择使用各种方法来暖被窝，可以使宝宝能够健康的成长，预防外感风寒的危害。 trE一生养生 - 健康每一天

1、 冬天如果出现了比较明显的身体怕冷的症状，可以选择各种方法来进行暖被窝，孩子睡觉之前大人可以躺在被窝里待一会儿，可以有效的避免自己的被窝里非常凉的现象，也可以选择使用电暖器进行保暖。 trE一生养生 - 健康每一天

2、 冬天应该选择一个好的暖被窝的方式，如果天气比较寒冷，可以通过使用空调的方法来进行调理，避免出现了明显的室内温度过低的现象，影响到孩子健康成长，也可以选择使用放暖水袋来暖被窝。 trE一生养生 - 健康每一天

3、 冬天如果天气比较寒冷，被窝非常凉快，通过使用被窝里放一个电暖宝的方法来进行调理，避免出现了明显的身体不适和出现了在睡觉的过程中身体怕冷的症状，冬天可以选择使用短时间内用电热毯来暖被窝。 trE一生养生 - 健康每一天

冬天可以选择各种方法能够使孩子睡觉的过程中更加暖和和舒适，或者是拿水袋的方式，应该引起重视，最好应该在宝宝睡觉之前直接的将电源关掉。 trE一生养生 - 健康每一天