预防小儿手足口吃什么好
2023-02-15 来源:一生养生【 字体:大中小 】
小儿手足口病是一种比较常见的病症,五岁以下的孩子因为本身的抵抗能力比较弱,所以很容易就会受到肠道细菌的感染,引发手足口病。一般的病症在发生的时候,口腔会出现溃疡,同时也会导致自身的手部、足部出现不同程度的疱疹,严重的话甚至会导致患者的死亡。所以,对于手足口病一定要重视,日常要做好防护工作,增强孩子自身的抵抗能力,抵御外界病毒细菌。
1、 孩子要是想增强自身的抵抗能力,首先就要补充足够的蛋白质。日常生活吃鸡蛋喝牛奶都是比较好的选择。但是要注意牛奶要加热喝,生冷食物会对孩子的肠道造成刺激,同时也不利于蛋白质的吸收。
2、 多吃抗氧化的食物可以很好地预防手足口病。常见的食物有胡萝卜、袖子等。抗氧化食物因为含有硒、锌元素,所以可以增强人体的免疫能力,同时也会抑制细菌或者是病毒的繁殖和复制,有很好的预防效果。
3、 多吃维生素含量高的食物,维生素是孩子发育阶段的重要营养物质,对于自身的免疫能力提高有很大的帮助。所以,要多吃新鲜的水果和蔬菜。但是需要注意,三餐不能素食,要荤素搭配,营养均衡。
小孩子肠道比较脆弱,不要给孩子吃辣椒等刺激性的食物,更不要让孩子吃难以消化的食物,这些食物会对孩子的肠道造成负担,不利于病症的预防。
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