女人怀孕时期要格外注意个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服，格外是内衣内裤，避免病菌传染。孕期坚持洁净舒爽有利于孕妈妈身心健康。但孕期女人发作了很多特殊改变，比方体重整加，身体变形、简单疲劳等等，所以怀孕时期洗澡应当格外注意一些事项。都知道妊娠是个月，时刻那么长，如果是在夏天，一天不洗，身上都黏黏的感受不舒服，当然怀孕以后就不能再每天泡在浴缸里洗澡了，那怀孕以后怎么洗澡呢？ Bjj一生养生 - 健康每一天

1、 水温不要太热。孕妈妈洗澡水的温度过高对胎儿晦气，因而只需感受不冷就能够了。孕妈妈洗澡挑选淋浴。孕妈妈洗澡不宜挑选盆浴，简单引起传染，因而最好挑选淋浴。不能空腹洗澡。孕妈妈洗澡必定不能挑选空腹的时分，空腹时血糖底，简单晕倒。 Bjj一生养生 - 健康每一天

2、 澡堂通常通风不好，加之室内空气湿润，孕妈妈洗澡时刻过久的话，简单缺氧，格外是中后期，因为胎儿压榨子宫神经，本就简单导致缺氧。备一个小板凳在澡堂，孕后期能够坐在板凳上洗澡。 Bjj一生养生 - 健康每一天

3、 防滑是最最重要的一点，澡堂地面较湿本就简单打滑，孕妈妈跟着胎儿渐渐长大，重心本就没有常人稳，因而洗澡的时分需格外注重防滑。主张澡堂铺上防滑垫，挑选防滑拖鞋。最好有家人在的时分洗澡，避免发作突发状况。 Bjj一生养生 - 健康每一天

当孕妈妈洗完澡后，要当即擦干头发及身体，将衣服（至少是贴身衣物）穿好后再走出澡堂（避免澡堂表里温差太大，没穿衣服简单着凉），并马上将头发吹干。尤其是洗完澡走入凉气室时要格外注意衣服穿戴结束、头发吹干，否则一不小心就会着凉，孕妈妈若伤风就麻烦了！ Bjj一生养生 - 健康每一天