维生素在人体中起到的作用是非常的重要的，而维生素它主要就是一种有机化合物的统称，而维生素它也是人体中很重要的一种微量元素，如果在平时的时候缺乏维生素的时候，会给人体的健康带来一定的影响的，所以在平时的时候一定要多吃一些可以补充维生素的食物，尤其是在平时的时候也一定要多吃一些水果，因为水果中它含有的维生素也是很多的，下面我们了解下它的一些具体情况。 QJD一生养生 - 健康每一天

1、 尤其是女性在怀孕后需要补充维生素，因为在怀孕后维生素对胎儿的发育也是非常的重要的，如果孕妇缺乏维生素的时候，它会给胎儿各个器官发育造成严重的影响，所以孕妇在平时的时候需要更加的注意。 QJD一生养生 - 健康每一天

2、 女性在怀孕后应该多吃一些比较有营养的食物，尤其是在平时的时候应该多吃水果跟蔬菜，因为水果跟蔬菜它含有的维生素是非常高的，对胎儿的发育有着很大帮助，并且对孕妇本身也是有着一定的好处的。 QJD一生养生 - 健康每一天

3、 因为维生素它的种类是非常多的，不同种类的维生素它对人体的作用都是不一样，所以女性在怀孕后一定要补充各种的维生素，如果在怀孕缺乏维生素严重的话，胎儿的正常发育都是会受到影响的。 QJD一生养生 - 健康每一天

虽说女性在怀孕后及时的补充维生素是非常的重要的，但是在怀孕后也一定要注意其它营养的均衡，如果在怀孕后单纯的补充维生素，而不补充一些其它的微量元素的时候，对胎儿的发育也是会造成一定的影响的，并且女性在怀孕后也一定要多吃一些其它比较有营养的食物。 QJD一生养生 - 健康每一天