女性在怀孕期间，身体方面的保健是非常重要的，平时应该多吃些营养丰富的食物，这样在一定程度上提高自身的抗病能力，能够起到一定的预防疾病的作用，其实很多营养成分都能够有效的通过食物来进行调理和吸收，但是女性应该根据医生的建议进行各方面的身体保健，也要做好各方面的检查，这样可以有效的避免营养不良的现象，对女性的身体健康也是很好的。 Oa9一生养生 - 健康每一天

1、 怀孕期间可能会有一些营养元素被忽视，这种情况下应该进行合理的调整，平时应该多吃一些含膳食纤维比较多的食物，女性在怀孕期间多吃一些含有矿物质和蛋白质丰富的食物是比较好的，多补钙。 Oa9一生养生 - 健康每一天

2、 孕妇平时应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物，多吃一些含矿物质丰富的食物可以有效的预防怀孕期间出现的不适的感觉，对女性的身体健康和生殖健康都是比较好的，女性，平时应该多吃一些蛋类或者是干果之类的食物。 Oa9一生养生 - 健康每一天

3、 我们都知道女性在怀孕早期应该补充叶酸，所以平时多吃一些深色的食物对健康有很好的调理作用，叶酸中含有比较多的营养成分，适当的补充叶酸，还可以有效的预防孕吐的产生，避免出现胎儿发育异常的现象。 Oa9一生养生 - 健康每一天

女性平时应该有一个好的生活规律和饮食规律，这样可以有效预防微量元素缺失的现象。平时应该注意合理的饮食安排，不要经常的挑食和偏食，女性在怀孕期间应该多吃些鱼类，对健康比较好。 Oa9一生养生 - 健康每一天