我今年三十多岁了，结婚很多年，在结婚的时间里老公对我非常关心疼爱，这让我感觉到生活的非常幸福，我和老公也有一个儿子，最近因为二胎政策放开了，我和老公打算要二胎，虽然已经生活一次孩子，可是毕竟年龄比较大了，准备开始进补。那么进补最容易犯的错误有什么呢？怎么样才能让我尽量快速的怀上一个健康可爱的宝宝呢？在这里我就把最真实的经验分享给大家。 GgL一生养生 - 健康每一天

1、 首先孕期进补是非常有必要的，但是在孕期进补的同时大家可能会犯一些错误，首先进补一定要营养均衡，有些准妈妈可能逮住一种开始进步其实这是不对的，营养均衡是进步的第一个原则。 GgL一生养生 - 健康每一天

2、 其次，进步的准妈妈要注意其实并不是所有的东西都对胎儿有好处，有许多东西是不建议进补的，首先，不能太多糖，糖分太多可能会导致孕妇孕期出现一些糖尿病或者胎儿肥大的情况，所以少糖是关键。 GgL一生养生 - 健康每一天

3、 第三，热量高，含各种添加剂的食物，一定要少吃，并且不要吃脂肪太多的食物，有些孕妇认为，服用高蛋白食物还对身体好，其实这也是不正确的思想观念，所以孕妇进补时，禁忌糖分太多，高蛋白食物，以及高脂肪食物。 GgL一生养生 - 健康每一天

在此要特別一提的是，准妈妈绝对不可以喝绿茶！在怀孕期间也不要接触咖啡，烟酒，所以说怀胎十月是非常辛苦的事情，但是为了有一个健康可爱的宝宝，一定要做好生活细节。 GgL一生养生 - 健康每一天