我们每个人都想拥有一个健康，快乐的宝宝，现在有很多的孕妇都为孕育健康又聪明的宝宝不知所措，吃各种各样的补品。那么到底该怎么样孕育一个健康的宝宝呢。我和大家分享一下我的见解。我们都很难过，问起原因来，他们也说不清楚，只是说可能和备孕期间醉酒有关系。我们都希望自己的宝宝健康成长，那要怎样才能孕育一个健康的宝贝呢？如果有别的疾病要及时治疗 WJW一生养生 - 健康每一天

1、 孕期间，准妈妈要做到心情愉快，性格开朗，因为这样不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进准妈妈身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽，更有利于胎儿发育。 WJW一生养生 - 健康每一天

2、 每个父母都想要一个健康可爱的宝宝，随着物质生活和精神层面的提高，现代人越来越注意健康生育的饮食习惯。在孕育孩子之前，首先要保证的就是日常起居要规范，还有日常饮食的均衡多样。 WJW一生养生 - 健康每一天

3、 婚前检查：通过结婚前的检查，可能发现不适宜结婚或者暂缓结婚的疾病，从而采取相应措施。因此婚前的检查是走向美满婚姻的第一步，不但有利于青年男女身体的健康，更是优生优育重要的保障。 WJW一生养生 - 健康每一天

生宝宝不是准妈妈的事，准爸爸也要重视起来，规划自己的饮食，形成良好的饮食态度，改掉不好习惯，这样才能使生出的宝宝既健康又不担心患病，而且因为准爸妈的良好习惯也会使宝宝聪明。 WJW一生养生 - 健康每一天