我家宝宝现在８个月了，他看见我们吃东西的时候，他就会非常的着急，在婴儿辅食添加过程中，有的妈妈认为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以坚持给宝宝吃烹制成熟的食品，拒绝给宝宝吃生的蔬菜和水果，如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给身体补充大量的维生素A和维生素C。那么我想知道婴儿能不能生吃蔬菜和水果。 5aN一生养生 - 健康每一天

1、 家长一定要了解大些的宝宝也是可以吃生蔬菜和水果的，婴儿乳牙萌生后，喜欢啃一些稍硬的东西。吃生蔬菜和水果对身体比较好，因为它们的维生素和矿物质含量都高于煮熟后的食物。6个月后的宝宝就可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果给他吃。 5aN一生养生 - 健康每一天

2、 家族一定要知道很多蔬菜和水果生吃对身体比较好，因为其中的维生素和矿物质含量高于煮熟后的食物。宝宝再大一点，可以将水果和蔬菜切成条，让他拿着咬。嚼这些东西会发出清脆的声音，宝宝刚开始可能会对这种声音感到吃惊，但他很快就会喜欢上这种咀嚼的感觉。 5aN一生养生 - 健康每一天

3、 家长一定要知道越早让宝宝熟悉水果、蔬菜的质地，以后他吃这些东西的困难就越小。一定要好好清洗、削皮，一方面能清除寄生虫卵，另一方面也能清除一部分残存的农药。在给宝宝吃水果的时候一定要做到由稀到稠的原则，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果， 5aN一生养生 - 健康每一天

家长一定要注意宝宝刚开始吃辅食时，不要让其马上坐着喂，先在宝宝的头部背部垫一个枕头让其上半身抬高点即可，随宝宝的成长慢慢的加高，宝宝刚吃完辅食时不要马上抱起，免得宝宝吐，一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 5aN一生养生 - 健康每一天