我儿子一直胃口都不是很好，还爱挑食，不吃饭，总是喜欢吃零食，最近仔细观察了下小子发下身高、体重都要比同龄的小孩子小一些，不知道是什么原因，于是上医院去给孩子做了检查，结果医生说是缺锌引起的，还说如果小孩缺锌的话会出现许多的症状，其实我都不是很懂，希望有经验的姐们可以告诉我，小孩子缺锌应该怎样补锌，多大补锌好，谢谢先了。 mUY一生养生 - 健康每一天

1、 补锌的方法可以有很多种，轻微的缺锌的话可以通过食疗来补锌，就是平时多给孩子吃些含锌高的食物，比如：肝,鱼,瘦肉,牛奶,鸡蛋,花生,核桃,豆类含锌较多的食物，注意纠正孩子的饮食习惯，不要偏食。 mUY一生养生 - 健康每一天

2、 食用瘦肉，我们知道瘦肉中的锌的含量是比较高的，但是孩子通常比较挑食，我们可以做一些小的瘦肉丸子。还有食用蛋黄，众所周知蛋黄的营养价值是非常高的，同时鸡蛋的去用非常方便，我们可以给孩子做一些蛋羹，蛋黄粥之类的。 mUY一生养生 - 健康每一天

3、 如果是严重缺锌的话对孩子的发运影响是非常的大的，单靠食补效果比较缓慢，妈妈们可以尝试用其他的方式给孩子补锌，可以适当的给孩子直接使用葡萄糖酸锌口服液，也可以给孩子咀嚼锌硒宝片。 mUY一生养生 - 健康每一天

我相信很多家长都已经掌握，每个家长都有自己的想法，但是孩子在长身体是很普遍的，因此家长朋友们可不能马虎哦。小编建议婴儿最好的补锌方法是母乳喂养，这样可以有效的防治宝宝锌缺的症状。 mUY一生养生 - 健康每一天