通常来说，吃母乳的婴儿不会呈现拉肚子的景象，可是假如母亲的饮食习惯比较差，致使乳汁中的脂肪含量添加，乳汁中所含的脂肪成分超过了宝宝的消化才能，这个时分宝宝就会呈现拉肚子的状况。这种拉肚子的景象通常被称作生理性拉肚子，通常是无需紧张的，可是假如生理性拉肚子的时分比较长，那么母亲就要留意自个的饮食了，那么，宝宝拉肚子时母亲吃什么食物好？ oXJ一生养生 - 健康每一天

1、 首先，生理性拉肚子一般是无需忧虑的，即便宝宝呈现了粪便次数添加的状况，可是没有其它的症状，而且宝宝能吃能喝，也不厌恶呕吐的话，是不会影响宝宝正常的生长发育的，母亲就不用太忧虑。 oXJ一生养生 - 健康每一天

2、 其次，假如生理性拉肚子的时间比较长，母亲应当调整一下自个的饮食配比，多吃一些清淡的食物，少吃一些油腻的食物。由于有些母亲为了让宝宝的奶水足够，会吃一些蹄膀和红烧肉之类的食物，这个时分应当少吃。 oXJ一生养生 - 健康每一天

3、 另外，假如减少了油腻食物的摄入量，有些母亲可能会呈现奶水不充足的现象，这个时分母亲能够多喝一些牛奶，由于牛奶中含有丰厚的蛋白质，而蛋白质也是乳汁主要的养分来历，也要多喝一些清淡的汤类。 oXJ一生养生 - 健康每一天

别的，母亲不要吃生冷寒凉和刺激性的食物，这些都会影响乳汁的质量，可是要多吃新鲜的蔬菜和生果，在天气冷的时分，生果尽量煮着吃或许炖着吃。 oXJ一生养生 - 健康每一天