妊娠对于每个快做妈妈的每个女性都是幸福，但是在怀孕十分的累，在怀孕期间要注意很多，要使宝宝健康的成长。妊娠期间要注意合理的食物，要注意营养。孕妇吃的好宝宝就会长的好，又白又胖。营养不摄人进去。肚子里的宝宝发育的也不会很健康，不利于脑袋的发育，所以在妊娠期间营养也很关键，身体也很重要。要注意保暖。不要生病了，会影响胎儿。 CG0一生养生 - 健康每一天

1、 妊娠期的孕妇要注意身体，可以吃一些叶酸防止宝宝畸形，但是其他的药物不能乱用，乱用会使肚子里的宝宝会畸形的，还会影响宝宝的大脑发育。中药也不能乱吃。吃了宝宝也会有影响，皮肤会变黑。严重的孕妇吃了药后，还会流产的。所以有什么不舒服，不要乱吃药，会有肝损害。 CG0一生养生 - 健康每一天

2、 妊娠期的孕妇，不要接触刺激性的东西。香烟和酒不能抽不能接触，宝宝会变畸形。不要去有射线的地方。不要去人多的地方。空气不流通的地方容易生病，要保持室内空气的流通，可以晒晒太阳。 CG0一生养生 - 健康每一天

3、 妊娠期胎教很重要，可以给肚子里的宝宝听听歌，不要直接把耳机放下去。可以摸摸肚子和宝宝说说话，还可以给肚子里的宝宝讲讲故事，最好和准爸爸一起胎教，效果会很好，每天可以来一次。 CG0一生养生 - 健康每一天

妊娠期的孕妇饮食也很重要，多吃高蛋白的食物，不要吃的太油腻了，多吃新鲜的水果，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，保持大便的通畅。要多吃坚果，动物内脏可以补铁。要补钙。 CG0一生养生 - 健康每一天