生一个健康聪明的宝宝，是所有爸爸妈妈都盼望的。那么迎接宝宝的十六项准备有哪些呢？ “首先在怀孕之前半年左右，要去医院进行一次全面的妇科检查，咨询一些怀孕应该注意的相关事项。要注意摄取饮食的各种营养。在精神上也要充分放松，还有，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病、病毒感染，避免接触放射线及化学药物等。 4JJ一生养生 - 健康每一天

1、 如果夫妻中任何一个人有遗传病史，或者有慢性病的话，要向医生咨询。2、夫妻俩去医院做孕前检查的咨询。3、接受必要的预防接种。4、体重超过标准时，应该要开始控制饮食，达到标准体重后再怀孕。 4JJ一生养生 - 健康每一天

2、 5、尽量不要养宠物。6、夫妻还要到医院检查有没有弓形体等感染的一些疾病。7、如果采用避孕药，避孕措施的妻子从现在开始停服。8、要戒烟戒酒。9提高丈夫身体素质，确保精子的质量。 4JJ一生养生 - 健康每一天

3、 10、还要确定最佳受孕年龄段。11、确定理想的受季节。12、以及受孕日。13、每天坚持适当的运动。14、在放射环境中工作的夫妻应该暂调离工作岗位。15、增强免疫力，16、夫妻每天散步30分钟。 4JJ一生养生 - 健康每一天

注意事项：孕前的各项准备工作尤为重要，总之要用愉快的心情来迎接宝宝的诞生。如果夫妻作到了上述所讲的16项的话，并采取一些行之有效的措施,就能确保夫妻有健康的身体和良好的受孕条件。 4JJ一生养生 - 健康每一天