很多家长都想让自己的孩子长得非常的高，而且让孩子的身体更加的健康，这是大多数家长的共同的心愿，但是有个小孩子，身材是比较矮小的，如果经常的饮食不当，再加上水面，偶尔也可能会导致孩子出现了身材矮小或者是精神不振的现象，所以应该引起重视。平时应该注意合理的饮食调理，合理的生活保健，影响孩子身高的因素比较多，所以要进行合理的调整。 UQQ一生养生 - 健康每一天

1、 营养方面的健康是影响孩子的身高的。孩子平时应该多吃一些含钙丰富的食物，在生长的关键时刻应该多补充维生素d，多补充人体所需要，我们这样在一定程度上能够有效的预防孩子出现了身材矮小的现象。 UQQ一生养生 - 健康每一天

2、 小孩子在成长的过程中一定要有个充足的睡眠，一般三四岁左右的孩子最少要睡眠12个小时左右，这样可以有效的预防孩子身材矮小的现象，对孩子身体方面发育和智力方面的发育都是非常好的，适当的运动可以有效促进孩子生长。 UQQ一生养生 - 健康每一天

3、 有的小孩子如果身体虚弱出现了一些疾病的情况下，也可能会影响到孩子的身高，所以平时应该有一个好的生活规律，生长和遗传有着很大的关系，如果父母的身材是比较高的，孩子对身高也是比较高的，孩子的身高和性格也有着一定的关系。 UQQ一生养生 - 健康每一天

小孩子在成长的过程中应该有一个好的生活规律，应该有一个好的睡眠规律，这样对孩子健康是比较好的，如果出现了身体不适的症状，应该及时的进行调理，孩子在身高成长的过程中和生活文化也有很大的关系。 UQQ一生养生 - 健康每一天