一般来说，婴幼儿出生2周后，就可以吃鱼肝油了。鱼肝油里含有维生素A和D，一般可从鲨鱼、鳕鱼的肝脏中提取的脂肪油；维A是维持视觉功能必须的，可防止夜盲症，维D可以促进钙的吸收和储存，有效防止佝偻病的发生。补钙和补维D是两回事，婴幼儿缺乏维D会得佝偻病，即肋骨外翻，骨软化病，夜梦惊厥等。婴幼儿可补充：鱼肝油、维生素AD软胶囊、维生素AD滴剂（药品）；可根据宝宝的不同年龄段选择。 5Ag一生养生 - 健康每一天

1、 母乳喂养中含有的营养物质基本上可以保证婴儿的日常需要，同时还有一定的抗体，因此这个阶段，孩子不容易生病；但仍需每天补充400IU~800IU的维D，约1332IU的维A；早产儿新生儿在出生2周时，即需添加，开始每天一滴，逐步增大，一般不能超过5滴，每个月的用量不同，最好与钙同补。 5Ag一生养生 - 健康每一天

2、 根据宝宝的年龄，选择恰当的制剂。不同的剂型，所含的维生素剂量不同，一般鱼肝油属于保健品，维生素AD属于药品，具体的分量可根据不同的说明书使用。一般到宝宝3个月至半岁后，，应定期到医院体检，根据实际情况决定是否继续补充。 5Ag一生养生 - 健康每一天

3、 长期过量服用鱼肝油可导致中毒，0~6月婴幼儿一般每天不超过1000IU维D；0-3岁的婴幼儿一般一天补充量不超过2000IU维A。过量可导致头晕、恶心、疼痛甚至死亡。头晕、恶心、疼痛甚至死亡。 5Ag一生养生 - 健康每一天

多晒太阳，阳光促使维D转化为可吸收的钙，平时注意给宝宝保暖，注意饮食，营养均衡，稍微大点的话，要多户外运动。夏天可少补，冬天可适当多补充点鱼肝油。可根据宝宝的辅食、营养、睡眠、生长发育状况选择，食补是做好的方式。 5Ag一生养生 - 健康每一天