妈妈坐月子该如何护理
2023-02-17 来源:一生养生【 字体:大中小 】
母亲坐月子的时候不可以马虎,由于身体虚弱,很多东西需要注意,那么如何做来护理呢?以下介绍一些坐月子的时候应该注意的几点。
1、 首先就是不可以过度吹风。所以很多人认为坐月子的时候不可以开空调和风扇,这是不正确的。空调和风扇是可以开,只要注意以下事项就可以。不要对着出风口来吹,如果开空调的话,应保持温度在28度以上,而且尽量使屋内外的温差在6度以下。
2、 对于坐月子的房间如果挂了窗帘的应该选择颜色较浅,布料不能太厚。而且白天尽量不要关上窗帘,因为阴暗的环境会对母亲的心情产生不良影响,很容易产生抑郁症状,也不利于宝宝的视力发育。
3、 对于坐月其间母亲不能沾水的,可以使用青柠檬汁加上姜汁来拭擦头发,可以有效去除头发的油腻和吸除头屑。
对于坐月的母亲应该注意饮食,由于虚弱,应该多进食补汤,如多煲一些鸡汤。不能到户外活动以免风吹之后受冷就不好了。
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