最好的喂养方式就是母乳喂养，但是对于上班族的妈妈来说，让我们产假结束的时候，我们就需要暂时离开宝宝，重新的回到自己的工作岗位上去了，但是在生活当中，我们该如何通过母乳喂养来继续喂养自己的宝宝呢？这是许多上班族妈妈都比较关注的问题，其实我们可以准备一些吸奶器以及保存鲜奶器具，帮助我们保存母乳，更好的喂养宝宝，今天就来分享一些上班族妈妈母乳喂养的策略吧。 XGA一生养生 - 健康每一天

1、 对于上班族的妈妈来说，首先我们需要准备吸奶器以及一些纯鲜奶的器具，最好选择质量好点的吸奶器奶瓶储奶袋保温包以及冰袋，然后呢？把自己的母乳挤出来之后，及时的把它放在储奶袋里面，然后放入冰箱冷藏， XGA一生养生 - 健康每一天

2、 上班族的妈妈在准备挤奶之前，一定要先用肥皂把自己的双手洗干净，然后吸奶器和储奶容器都需要进行消毒后再使用。新年的时候我们也可以听听音乐或者是看看宝宝的相片都可以帮助我们刺激乳房，还有对于我们吸空乳房中的奶。 XGA一生养生 - 健康每一天

3、 挤奶的时候是需要先挤空一侧乳房乳汁之后才算是尽量完成，然后进行紧第二个乳房，截完奶之后一定要江南立即密封，防止污染。第一天挤出的奶冷藏后就可以让第二天的时候宝宝喝，。这种也是比较好的一种方法。 XGA一生养生 - 健康每一天

冷藏过后的奶宝宝在喝的时候，我们只需要用温水泡一下，加热就可以了，但是泡的时候也不要泡的时间过久，温度控制在40度左右就可以了，否则母乳当中的营养成分会被破坏掉很多，最好的温度是40度左右 XGA一生养生 - 健康每一天