其实对于很多的妈妈，在哺乳期间他们也是感到非常的烦恼，因为哺乳期的话，有很多的注意事项都要注意，而且如果有些饮食不当等都会对宝宝的身体带来有影响，而且在哺乳期间，很多的妈妈也是担心自己的身材如果不及时的恢复，可能会造成肥胖的影响，但是在哺乳期间又不能盲目的减肥，盲目的减肥可能会对孩子的健康有影响，那么我们来说说身处哺乳期不能做的三种牺牲是哪些？ E1L一生养生 - 健康每一天

1、 很多的妈妈在哺乳期都会对自己想吃的东西有一个欲望，但是身处哺乳期，他们只能忍忍，因为有些食物如果吃多的话，对于宝宝的时候会影响他们的健康，特别是有些妈妈平时喜欢吃辣椒，在哺乳期间如果吃辣椒的话会导致宝宝吃奶的时候影响到健康。 E1L一生养生 - 健康每一天

2、 哺乳期妈妈想恢复苗条的身材也是很多妈妈们的心愿，但是在怀孕期间，妈妈们却不能进行减肥，因为如果她们减肥的话，可能会对孩子的健康有影响，而且哺乳期的孕妇如果减肥不当，还有可能会导致健康影响，所以妈妈们只好牺牲自己的身材。 E1L一生养生 - 健康每一天

3、 其实很多妈妈在哺乳期间由于要照顾好宝宝，所以他们平时却忽略了自己的皮肤健康问题，宝宝渐渐长大，妈妈却由于种种不正确的做法导致了衰老，所以哺乳期间妈妈们要学会抗衰老的做法，不必牺牲年轻争当漂亮健康的妈妈。 E1L一生养生 - 健康每一天

其实有很多在哺乳期间妈妈们，由于平时照顾孩子的时间没有得到正确的对自己的容颜收拾，而且导致了加速的衰老皮肤松弛等现象，在哺乳期间体内营养消耗比较大，有很多的，妈妈如果不注意补充营养的话，甚至脸色也会变得很难看，所以平时要多吃一些含胶质的食物，以补充肌肤所需的胶原蛋白。 E1L一生养生 - 健康每一天