小孩的抵抗力一直都是比较差的，容易感冒发烧之类的，每当小孩一生病了，妈妈们都会十分的心痛的，感冒发烧可能会比较容易好起来，但是如果出现了咳嗽了，手尾就会比较长了，而且很多小孩都是晚上就咳嗽的，白天的时候并不怎么咳的，晚上咳，不但小孩没有得睡，妈妈也睡不好，老是担心小孩，今天也与大家举个例子就如3岁宝宝晚上咳嗽怎么还有饮食有什么禁忌。 gdW一生养生 - 健康每一天

1、 小孩咳嗽了大多数家长都以为是着凉导致的，加上晚上比较凉，所以晚上趱觉的时候都关门关窗的，使屋里的空气浑浊，这样宝宝晚上更加容易咳了，最好的解决方式是保持室内空气流通，不干燥，无异味，更不要烧蚊香。 gdW一生养生 - 健康每一天

2、 同时找出引起小孩咳嗽的原因在那里，要了解咳嗽的原因，才能对症下药的，不能随便给小孩服止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。可以给孩子多喝水，冰糖梨水做起来方便，还没有副作用，可以试试。睡觉时可以将孩子的枕头垫高些。 gdW一生养生 - 健康每一天

3、 小孩这段时间的饮食也要注意，以可口，清淡，比较有营养的特质为主，刺激性的食物都会加重咳嗽的，应该少吃，酸、辣等味道较重的食物。多给孩子吃温热的食物，如面条、片汤，不要喝凉的饮料，远离冰淇淋、雪糕、冰汽水等。 gdW一生养生 - 健康每一天

同时要注意的，忌食用补品。不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。建议如果久咳不止，最好到医院去检查依断。 gdW一生养生 - 健康每一天