哺乳期也是生完宝宝后一个非常重要的时期，对新生宝宝来说，母乳是十分重要的。哺乳期一般会持续10个月到1年，是从母亲将乳汁喂给孩子到停止喂母乳的整个时期。许多人都会十分注重哺乳期妈妈们的营养健康问题，希望多给妈妈们补营养来是孩子健康成长。但其实除了饮食和其他方面，还有一个困扰妈妈们的小问题，那就是哺乳期应该穿内衣吗？ 7Xs一生养生 - 健康每一天

1、 首先，哺乳期是要穿内衣的，若不穿内衣会导致胸下垂。因为哺乳期时乳房会增大，随着乳汁的分泌，乳房方会进一步胀大。这时，应该选择合适的内衣，既方便喂奶，又能保持乳房的坚挺。 7Xs一生养生 - 健康每一天

2、 哺乳期选择内衣十分重要，不能太紧，宽松点较好，否则会影响乳汁分泌；也尽量不要选择有钢圈的；最好是纯棉针织的面料；可以买专用的哺乳内衣或者内衣扣在前的内衣，这样方便喂奶。 7Xs一生养生 - 健康每一天

3、 除此之外，哺乳期还有很多需要注意的地方。例如饮食方面要营养均衡，不能偏食，也不能一次吃得过撑；忌烟酒、咖啡等，忌油腻、辛辣刺激性食物；不要生气时给宝宝喂奶，不利于孩子健康。 7Xs一生养生 - 健康每一天

哺乳期有许多需要注意的地方，妈妈们一定要做相关了解，避免给孩子和自己身体带来伤害。还要注意多休息，保证充足的睡眠，不应疲劳，这些都会影响乳汁分泌。 7Xs一生养生 - 健康每一天