生活中有很多的妈妈们，大家知道，妈妈养育一个孩子是非常不容易的，首先就是怀胎10个月。其次就是在哺乳期，哺乳期是指产后产妇用自个的乳汁喂食婴儿的时期，即是开端哺乳到中止哺乳的这段时刻，通常长约10个月至1年左右。《中华人民共和国劳动法》第62条、第63条规则：产期是指女人生产后的90天，哺乳期是指女人生产后至其孩子满周岁时期。这个哺乳期对于女人孩子来说都是非常重要的。 0ef一生养生 - 健康每一天

1、 大家都知道的，女人天生就爱美，哪怕做了妈妈也是很爱美的。那么问题就来了，爱美也是要付出代价的，想要染头发怎么办呢？可以吗？孕期或哺乳期的妈妈不适合烫发,染发剂都含有氨和亚蒙尼亚,对身体有害.意见建议:建议不要染发,染发剂都含有氨和亚蒙尼亚.染发药水里的各种成分可能经头皮吸收后进入体内,再通过母乳对孩子造成影响. 0ef一生养生 - 健康每一天

2、 在这里也稍微说说，哺乳期都应该注意一些什么事情吧，希望能够对大家有所帮助，哺乳期妈妈应确保足够的养分，以满足二人生理需要，不然，也许形成少乳，影响婴儿生长发育，本身脂肪消耗过多，形体消瘦，日后乳房萎缩。 0ef一生养生 - 健康每一天

3、 除了上述所说的要注意以外，接下来的这些也是很需要注意的。就是哺乳期妈妈应坚持比较好的精力状态，心情愉快，日子规则、睡觉足够，防止精力影响和不良情绪的影响，而致使乳汁分泌及分泌不畅。再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。 0ef一生养生 - 健康每一天

哺乳期要预防乳头、乳晕损伤，每次哺乳前后，要用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。产妇要采取正确的哺乳姿势，比如坐式、侧卧或半坐式，以利于乳房局部血液循环畅通，保护泌乳功能。 0ef一生养生 - 健康每一天