孩子在四个月大的时候就可以给宝宝添加辅食了，主要就是因为孩子的生长越来越快，仅仅靠从母乳或者牛奶中获得的营养已经跟不上孩子的正常生长需要了。四个月的时候是最好的时机，时间不早也不晚，添加辅食过早或者过晚都会导致孩子的成长发育。但是，孩子添加辅食的时候，一定要选择合适的，利于孩子发育的健康食品。此外，还要考虑孩子对食品的接受程度。 4jT一生养生 - 健康每一天

1、 补血的需要。孩子在4个月大的时候，正是造血的关键时期。此时如果没有补血食物的话，就会导致婴儿贫血，皮肤会发青，面色发黄。所以，可以给孩子吃一些红枣、猪肝，最好是干枣子。孩子的肠胃还不是很容易消化生的枣子。 4jT一生养生 - 健康每一天

2、 补充足够的钙质。四个月大的孩子一般都还在吃奶，但是此时从母乳中获得钙质已经不能跟得上骨骼发育的速度了。所以，补钙成了至关重要的问题，否则孩子可能会患上佝偻病。补钙的食物有苹果、菠菜、香蕉等，但是由于孩子的消化系统并不是很好，最好给他们吃泥状的，比如苹果泥。 4jT一生养生 - 健康每一天

3、 给宝宝添加的辅物要循序渐进。可以先给些稀的食物，之后再给些干的食物。总之要以宝宝消化系统的接受程度为主，不能给过硬的食物。要保持食物添加的多样化，不要让宝宝产生厌食的心理。 4jT一生养生 - 健康每一天

在加添辅食的过程中，一定要注意宝宝的情况。有些孩子可能对一些特定的食物有过敏的现象，也有的孩子吃完东西之后会消化不良，那么下一次这些东西就一定不能再给孩子吃了。 4jT一生养生 - 健康每一天