我是一个妈妈，我家的宝宝已经五个月大了，非常的可爱。我因为昨天晚上没有睡好着凉而发痧了，现在感到全身酸疼,头疼恶心，头晕口渴、而且出了很多汗、四肢无力，我用体温计量了一下体温，体温已经超过了38度了。因为我还在哺乳期，我家的宝宝还正在吃奶，也不敢乱吃药，但是因为我发烧了，奶也不敢给孩子吃了，宝宝现在饿得直哭，我的这种情况要怎么办才会好？ U5z一生养生 - 健康每一天

1、 发痧是指在高温环境下人体体温调节功能混乱而引起的神经系统和体内循环系统障碍的急性疾病。妈妈们在常因为带孩子累，休息不好而引起发痧。哺乳期的妈妈们如果发烧的体温在38～40℃，应在家卧床休息,保证充足的睡眠时间，便于体力恢复。暂时的停止母乳喂养自己的小宝贝。 U5z一生养生 - 健康每一天

2、 在妈妈们因为发痧而停止喂养宝宝的期间，还要经常把乳房里的乳汁给吸出来，以保持以后继续给宝宝进行母乳喂养。而妈妈本人也要多饮水、多喝新鲜的果汁，在饮食上要尽量的吃一些清淡易消化的饮食，好好的卧床休息，保证充足的睡眠，这样，常常会是妈妈们很快的好转起来。 U5z一生养生 - 健康每一天

3、 妈妈们在发烧到时候，可以采取一些物理降温的疗法。可以用那个热水泡脚已达到出汗排毒的目的，另外也可以洗温水浴已达到降温的目的。在妈妈发痧期间的奶水千万不能让自己的宝宝再来吃，以免把疾病传染给宝宝。家里要开窗通风，保持家居物品的清洁卫生，尽量的让宝宝远离病菌。 U5z一生养生 - 健康每一天

如果妈妈们发痧期间，发热的情况严重，病情并没有得到有效的控制，这样就需要妈妈们赶紧的就医治疗疾病，以便尽早的好转起来。病症没有好的时候，妈妈们的奶水是千万不可以给孩子吃的，以免影响孩子的健康。 U5z一生养生 - 健康每一天