当宝宝成长到四个月了，就要添加辅食了，原则上认为母乳宝宝到六个月才添加，奶粉宝宝四个月就可以添加了，不过这些是机动性的，可以根据实际情况而定。那么宝宝要怎么添加辅食呢，下面来看一下。 R66一生养生 - 健康每一天

1、 4-6个月，从流质到半流质。这个时候宝宝还不懂得咀嚼，因此不能弄过硬的食物，要从很稀的米粉开始，慢慢地再调到稍微稠一点。一开始吃米粉的话要买纯米粉，不要有味道的。到了六个月，可以每天吃四分之一蛋黄，最好打到米粉里。 R66一生养生 - 健康每一天

2、 7-9个月，感受颗粒。这个时候的宝宝已经开始有一点咀嚼的能力了，这时应该要从流质和稠质进化到让他感受颗粒型的辅食。具体的食物包括有蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。可以把这些东西用绞肉机或者榨汗机捣成泥状。 R66一生养生 - 健康每一天

3、 10-12个月，感受硬度。这个时候的宝宝最少已经长出2-4个乳牙了，可以让他感受稍有硬度的水果，让他进一步学会咀嚼。食物方面选择软饭、面条、包子、饺子等，也可以把水果切片让他自己拿着咀嚼。 R66一生养生 - 健康每一天

辅食顾名思义其实就是辅助食物，并不能当成正餐，一周岁前的宝宝仍然要把母乳或者牛奶当成主要的食物，不要因小失大，主次不分。 R66一生养生 - 健康每一天