身体不适或者是虚弱，可以适当的选择进补，有益于促进健康，提高身体免疫力。那么，关于补药，需要了解哪几个方面?下面就一起来看看吧。Wli一生养生 - 健康每一天

　　1、如何选择适合自己的补药Wli一生养生 - 健康每一天

　　补药的功效、性质以及适应症都有所不同，因此，在选择补药的时候，要根据自身情况来选择，才能达到进补的目的。Wli一生养生 - 健康每一天

　　不要只听他人的经验介绍，而没有考虑自己的具体情况，就贸然使用补药。即使是相同的病状，但是还有体质不同以及虚弱程度的区别。例如，有人因为长期失眠，食用了龙眼之后，就有效果；有人因为受到惊吓或刺激而失眠，食用龙眼就未必有效果。因此，一方选择的某一种补药，效果可能是很好，但是另一方也选择的话，却未必有效果。因为，对同一种补药来说，并不是每个人，相同疾病都可以服用的。Wli一生养生 - 健康每一天

　　因此，对于补药的选择，一定要了解补药的功效等情况，再结合自身情况，才能保证进补有效果。Wli一生养生 - 健康每一天

　　2、服用补药 越多越好吗Wli一生养生 - 健康每一天

　　服用补药，用量越多越好吗?并非这样，凡事都要有个度，进补也是如此。古代的医学家认为“用药各定其量”，服用补药也要讲究适量。大部分的人都认为，补药没有毒性，用量太小的话会没有效果，用量大才能更快的解决身体状况。事实是，食用同一种补药，进补越多，作用也会更强，但是超过身体的承受能力后，效果不再会增加，有可能会产生相反的效果，变成有毒物质，引起中毒症状。Wli一生养生 - 健康每一天

　　服用不要并不是多多益善，而且大部分的补药虽然是没有什么毒性，但是药物总是会有偏差，过量服用也会出现不良反应。Wli一生养生 - 健康每一天

　　补气壮阳的药物进补过量的话，会导致体内火气变大，增加热性，会损伤到阴液。例如，人参吃太多 话，有可能会出现头胀头痛以及腹胀等情况；鹿茸吃太多的话，会出现燥热、流鼻血的情况。Wli一生养生 - 健康每一天

　　滋阴补血药物食用太多的话，就会伤害到阳气。例如阿胶、龟胶服用过多，会出现腹胀、饮食不振等。Wli一生养生 - 健康每一天

　　因此，除了特殊情况之外，补药的用量要控制在常规用量之内。特别要注意的是，最开始进补的时候，最好先用小剂量，等过了五六天之后如果已经适应，可以逐渐的加大剂量，儿童的用量要根据年龄大小来决定。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)Wli一生养生 - 健康每一天