坐车老是会头晕 导致晕车的4个因素
2023-03-04 来源：一生养生【 字体：大中小 】
现在大部分的人出行都是坐车的，可以说车是我们平时的一种必备的交通工具，但是还是有很多人会出现晕车的情况，一旦晕车的话就会出现呕吐的情况。导致晕车的原因有很多，有些是先天体质的原因，有的则是其他的原因，那么你知道晕车的原因有哪些吗？要怎么样才可以预防晕车呢？
晕车的原因
先天体质
有些人出现晕车的原因是从小到大就一直晕车，而这个其实可能跟先天体质有关系的。会出现晕车是因为身体的平衡系统出现问题，导致视觉跟前庭出现不协调的情况，而这样是很容易导致人们出现眩晕感，于是就形成了晕车的情况。
感冒的人
如果你患上了感冒，然后选择坐车出行的话，也是会晕车的。因为当我们患上呼吸道感染的疾病，就会让前庭的平衡系统受到一定的影响，而前庭的平衡系统是导致晕车的一个主要原因，所以感冒的人是非常容易晕车的。
吃太饱
现在的生活节奏很快，很多人在吃完饭之后就急急忙忙的赶着去下一个地方工作，而这样就很容易出现晕车的情况。因为当我们吃饱的时候， 很容易出现胃胀的情况，这个时候再坐车的话，就很容易诱发呕吐的情况。另外如果我们睡眠不足或者消化不良的话，也是会在坐车的时候，出现呕吐的现象。
一直看书或者看手机
很多人在坐车的时候，因为没有事情可以做，就会选择看书或者看手机，而这样是不好的，因为会导致晕车。当我们在看书或看手机的时候，因为车子会震动，就会导致前庭跟视觉同时收到的信息是不一致的，这样就非常容易引发晕车。
如何预防晕车
吃橘子
如果是晕车的人，我们可以选择在坐车的时候带一些橘子，因为吃橘子可以让我们的肠胃变得舒服很多。另外，我们闻橘皮的味道还具有缓解头晕的作用。
按摩合谷穴
当我们在车上感觉到自己要晕车的时候，可以选择按摩我们的合谷穴，它处于我们手背 部位，差不多在第一指跟第二指之间。按摩它的话，可以直接作用到我们的肠胃，预防出现呕吐跟头晕的情况。
带上晕车药
因为有了晕车的出现，也就有了晕车药，所以会晕车的人，想要坐车的话，就可以去药店买一些晕车药来备着，等晕车的时候吃上一颗。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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