孕妇肾气不足如何补 两款安胎汤必须吃
2023-03-04 来源：一生养生【 字体：大中小 】
孕妇肾气不足如何补
当归补血汤
当归身（当归去头去尾，中间那一段）10g，黄芪50g，鸡半只。这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。
党参砂仁排骨汤
党参15g，当归身10g，枸杞20g，桑寄生15g，砂仁5g，杜仲10g，大枣15g，排骨适量。最好将这些药材装在纱布包中炖。这道食疗方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。特别提醒的是，患感冒的孕妈妈慎喝此汤。
孕妇补肾还可以吃什么
山药
可以补肾，且对于肺和脾也有明显的补益效果，孕前吃养身，孕后则可养胎。
核桃
核桃可以延缓肾精的消耗，持续吃核桃，可延缓老年普遍出现的头 、牙齿或眼睛问题。
枸杞子
补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的组成成分之一。
动植物的种子
主要指各种豆类及禽类的蛋，可帮助精子与卵子维持较好的品质。
以上就是有关孕妇补肾安胎的一些食物以及食疗方，此外，女人在怀孕期间除了补肾也得养肝，医师建议，孕妇可以多走动走动，例如饭后散步，这样对母体以及胎儿都有一定的好处。
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