孩子在小的时候成长的速度是最快的，这是大家都知道的事情，特别是幼儿的时候，所以很多的家长会觉得孩子生长的过快会缺各种各样的元素，有很多的人会在秋天和春天的时候给孩子进行补钙，会觉得孩子身体长的快就会吸收很多的钙质，就会引起缺钙，还有的人会认为钙补充的越多，身高就会长的越高，所以就会给孩子吃钙片或者是含有高钙的食物，但是事情并不是这样的，不是所有的孩子在小的时候都会缺钙的，不是所有的人都需要补充这些元素的。要不要进行补充是要看个人的。 alO一生养生 - 健康每一天

1、 现在大家的生活水平都是很好的，特别是孩子，很多的家长会给孩子吃各种各样的食物，这些食物中包含了各种的营养，有的家长会怕孩子没有吸收营养，所以给孩子准备的都是高营养物质的食物，所以其实孩子在平时的生活中就已经吸收了足够的营养了，并不需要再去特意的去补充这些营养物质。除非是平时的生活中所食用的食物都是一些没有营养的食物。 alO一生养生 - 健康每一天

2、 每个孩子在小的时候都会喜欢喝奶粉，其实奶粉中也是含有各种微量元素的，都是针对孩子的吸收能力来配制的，也是均衡的去配制这些微量元素的，如果孩子在平时的生活中没有什么特别的情况的时候是不需要去另外的补充这些营养的，更不需要去补充钙质或者是锌之类的，只需要在孩子小的时候可以补充一些对身体吸收比较好的物品就可以了。 alO一生养生 - 健康每一天

3、 毕竟每个孩子的吸收能力不一样的，有的人的吸收能力会好一些，而有的要差一些，所以要补充一些可以有效的吸收钙质或者是其他的微量元素的。如果是真的觉得缺钙或者是想补充一些钙物质，可以在平时的生活中多食用一些牛奶或者是鱼虾类的食物，这些食物的含钙量也是比较高的。还有蛋类的食物也是含有一定的钙质的。 alO一生养生 - 健康每一天

其实钙物质并不是补得越多就是越好的，有的时候如果钙补得过多就会对骨骼的发育有一定的影响，就会影响骨骼的成长，从而也会影响到身高的，不是补钙补的多身高就会越高的，这是根据个人的身体体质来评判的。不要为了让孩子长高而补充过多的钙质，小心适得其反。 alO一生养生 - 健康每一天