秋天天气比较干燥，由于天气比较干燥，对我们的皮肤也会带来一定的影响，所以在秋天干燥的季节一定要注意防燥，而且秋天的早晚气温会明显的偏凉，中午太阳也不是那么的热，因此秋天来了一般人们都需要滋阴润肺，尤其是宝宝在秋天应该要注意防燥，避免秋天干燥的天气对宝宝的皮肤造成影响，让宝宝稚嫩的肌肤出现各种不良现象，那么，秋天宝宝如何防燥呢？我们来了解一下吧。 P40一生养生 - 健康每一天

1、 秋天天气比较干燥，需要对宝宝的肌肤进行精心的护理，干燥的秋季，应该要多给宝宝补充水分吸收，每天给宝宝喝5到8杯水为好，另外多吃水分充足的水果，比如梨、苹果、西瓜等，这些都是能够有效的防燥。 P40一生养生 - 健康每一天

2、 秋天在饮食方面应多吃清淡的食物，早上可以让宝宝喝一些粥，粥有助于清火养胃健脾，在煮粥的时候可以适量的加些梨萝卜，百合等，也可以加入生津养肺的食物一起同煮，这样能够让身体得到调理，这也是一种很好的秋季防燥方法。 P40一生养生 - 健康每一天

3、 在秋季要让宝宝养成午睡的习惯，睡眠时的身体休息，对生长发育非常重要，主要是能够提高宝宝的免疫力，改善精神状态，增加记忆力，在秋季由于早晚的气温偏差比较大，还要注意保暖，预防受寒。 P40一生养生 - 健康每一天

秋天天气比较干燥，如果不注意防燥的话，对我们的身体也会造成一定的影响，尤其是对宝宝来说做好防燥工作，才能够让宝宝得到更健康的成长，避免秋季对宝宝带来的各种影响，因此在秋季对宝宝的饮食最好是以清淡为主，一定要让宝宝保证充足的睡眠。 P40一生养生 - 健康每一天