孩子长得高，对于未来的基就业会带来很大的帮助，孩子长高身材也会形成一个好的比例，但是在现实生活中，大部分孩子身高都停止在十五六岁的身高，很多父母都因为孩子的身高感到困扰不已，孩子长得矮不仅会受到别人的嘲笑，也会给孩子的心理带来不利的影响，因此，为了帮助到大家，接下来来告诉大家可以让孩子怎样才能长高让孩子变高的3个秘诀介绍。 Hmw一生养生 - 健康每一天

1、 孩子十几岁的时候身体都是在发育时期，所以想要长高，一定要养成每天运动的好习惯，例如跳绳、高抬腿、跑步、跳跃、爬山等，只要每天坚持，身高会一点一点的长起来，另外，孩子作息时间正常，晚上十点睡觉，对于孩子长身高也有很大的帮助。 Hmw一生养生 - 健康每一天

2、 孩子想要长高，在饮食上面也是要多加注意的，生活中有不少孩子比较挑食的，不是不吃肉就是不吃肉，长时间的挑食习惯，很不利于孩子的发育，所以孩子每天都要多吃富有蛋白质、矿物质等营养食物，身体营养跟上来，身高也会长起来。 Hmw一生养生 - 健康每一天

3、 孩子在穿着上也要注意，如果长时间穿一些紧身的衣服会影响孩子长身体，所以平时要穿宽松的衣服，这样有利于孩子长身高，另外，不要经常性坐着或者蹲着，可以多站一下，这样对于孩子长身高有很大的作用。 Hmw一生养生 - 健康每一天

身高过矮给孩子带来的影响是很大的，不仅会受到他人的嘲笑，也会影响心理健康，所以想要能够健康的长身高，上面的几点只要注意了，身高是会长起来的，还有，孩子也可以适当的补钙，这样对于骨骼生长也有很大的作用。 Hmw一生养生 - 健康每一天