我家孩子从小就比较喜欢运动，我也非常的支持孩子，可以有一次我有个朋友说有些运动是不适合孩子的，听朋友这么一说我感觉非常的担心，年轻父母中，约七成想让自己的孩子从小接受锻炼，为的是让孩子能有个健壮的身体。但儿童保健专家指出，过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。那么我想知道让孩子远离的3大危险运动是哪些呢。 Qf0一生养生 - 健康每一天

1、 家长一定要了解平时在生活中不要让孩子做力量锻炼，儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的。 Qf0一生养生 - 健康每一天

2、 家长一定要注意平时在生活中也不要让孩子长跑、负重，跑长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。 Qf0一生养生 - 健康每一天

3、 家长一定要了解平时在生活中一定要注意不要让孩子做极限运动，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤。 Qf0一生养生 - 健康每一天

家长一定要注意平时在生活中一定要让孩子注意个人卫生，注意休息，不要太紧张了，平时在生活中一定要让孩子养成良好的生活习惯，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃些新水果和蔬菜，一定要让孩子多喝水，养成良好的生活习惯。 Qf0一生养生 - 健康每一天