我们都知道，小孩子的饮食习惯和大人有很大不同，因为小孩子的牙齿不稳，脾胃也比较弱，消化系统还未发育成熟，所以需要吃一些柔软易消化的东西，比如粥类和乳类，这样小孩子才能充分吸收食物的营养,而随着小孩身体的发育，我们需要给小孩加一些较为坚硬但更营养的食物才能保证他们的营养均衡，有效补充身体所需的各种元素，但要注意不能给他们吃过多的不利于消化的东西，那么今天我们来看看如何根据宝宝长牙规律增加辅食。 MC1一生养生 - 健康每一天

1、 第一阶段就是婴儿在4个多月左右，会开始长出第一颗牙，这颗牙位置一般在下牙床中间。在这个宝宝正在长牙的时候，父母可以尝试着将颗粒变得粗大，可以试着喂婴儿一些半干的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥等等，还要注意此时喂食要从少量到多量。 MC1一生养生 - 健康每一天

2、 第二阶段就是在婴儿在8—12个月时，这时会出现更多的牙齿，这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。这时婴儿所需的营养也越来越多，可以弄一些营养丰富的食物，比如肉类，鸡蛋食物，弄成肉末，并适当增加硬度。 MC1一生养生 - 健康每一天

3、 第三阶段是婴儿成长到9—13个月时，这个时期婴儿的牙齿已经基本成型，可以适应一些坚硬的食物了，比如煮鸡蛋，或是米饭等等，可以吃些有点嚼头的东西，比如软饭、面包、蔬菜等。 MC1一生养生 - 健康每一天

需要注意的是，父母们千万不要揠苗助长，怕孩子吸收不到营养就给他们吃不适合的东西，这样有可能会使孩子的肠胃不良，推荐磨牙小零食，小牙饼。 MC1一生养生 - 健康每一天