正常情况下，宝宝到了三个月左右就要开始抬头，宝宝抬头是宝宝最早学会的动作也是宝宝运动发展规律，第一个动作到了6到7个月的时候开始学会坐着，对于新生宝宝来说，应该要训练宝宝会抬头挺胸，尽量让宝宝趴着玩耍，这样有利于宝宝的颈部得到发育，可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝脑部的发育，可以让劲部肌肉和双臂的力量增强，如何训练宝宝抬头呢。 cbZ一生养生 - 健康每一天

1、 训练的第一个方法，用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖着抱起来，带宝宝去室内或者室外看看周围，这个时候就应该用手指指点点这样可以让孩子对周围的各个事物进行关注和兴趣。 cbZ一生养生 - 健康每一天

2、 训练的第二个方法，应该把宝宝放在家长的胸腹前，让宝宝自然地俯卧在家长的腹部，然后用双手放在孩子的背部来进行按摩，这样可以逗引孩子抬头，宝宝有时会出现抬头的情况，但是不能让宝宝太累了。 cbZ一生养生 - 健康每一天

3、 训练的第三个方法，让宝宝俯卧在稍微硬的床上，防止物品会堵住鼻子，影响宝宝的呼吸，然后帮助宝宝把两手臂朝前放，不要压在身上，作为父母可以抚摸宝宝的背部，尽量用玩具吸引等方法鼓励宝宝抬头。 cbZ一生养生 - 健康每一天

应该要要挑选宝宝，心情愉快的时候进行训练，避免吃完奶之后立即进行，防止吐奶，每次训练的时间不能过长，几分钟就可以了，宝宝完成一次练习之后可以给宝宝翻身，抚摸她的后背，让肌肉放松一下。 cbZ一生养生 - 健康每一天