我邻居家的小孩已满一周岁，长得好可爱，却还没长出牙齿来，而且晚上睡觉时老是哭闹，去医院看时，医生说孩子没什么毛病，但应适当补充一些微量元素，如锌、铁、钙等。宝妈非常关注宝宝身体微量元素是否缺乏，而且很多宝妈在宝宝半岁后就开始给宝宝补充各种营养，殊不知这是错误的。宝妈在补充前一定要带宝宝做一下检查，如果身体什么都不缺，就根本没有必要进行补充，补充是也是有注意事项的。 ode一生养生 - 健康每一天

1、 锌与钙不能同补，给宝宝补充时切记多种元素同时补充。补锌的时候要注意钙的摄入量，钙元素会影响体内锌、铁等微量元素的利用率。因为锌和钙均属二价阳离子，吸收机理相似，需要相同的蛋白载体，要是不经生物转化就同时补充，必然会因争夺相同载体而影响锌的吸收。 ode一生养生 - 健康每一天

2、 补锌过量会导致中毒，锌是微量元素，因此补充一定要适度。药物有刺激的副作用，会严重影响肠胃吸收消化系统，而且，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当，很容导致过量，造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。 ode一生养生 - 健康每一天

3、 补锌最好是食补，若比较严重进行药补的话，也是不建议长期补充的，长时间的药物补充，会在宝宝体内积淀，对宝宝身体造成伤害，一般用药限定时间不可超过2～4个月，复查正常后应及时停药。补锌时可食用蛋白锌硒产品如得能锌硒宝片，食品补锌硒，无肠胃刺激和副作用，安全可靠，吸收也很好。 ode一生养生 - 健康每一天

宝宝补锌最需要注意的是要均衡营养，平时建议给宝宝多做些菌类，如香菇、木耳、灵芝，以及银耳、竹荪等，此外还有肉类猪肉、瘦肉、鱼等，但并不是短时间内大量吃就能补到需要的微量元素的，而是要长期有规律地摄入。可以让宝宝吃点补锌的锌剂，如新稀宝，可以快速的补充到宝宝缺锌时所流失的营养。 ode一生养生 - 健康每一天