小宝宝刚出生的时候，颈部的力量非常弱，经常会看到孩子的脑袋左右摇晃，随着宝宝的逐渐长大，颈部的力量会随之增强，做父母的如何帮助宝宝加强颈部的力量呢。妈妈抱着宝宝，托着宝宝的后脑勺，然后让爸爸站在稍高的地方，拿着能吸引宝宝的玩具之类的，吸引宝宝的注意力，他肯定要去抓的，这是我们的妈妈放开后脑勺的手，这样可以让宝宝的脖子保持直立。 jux一生养生 - 健康每一天

1、 妈妈可以一只手继续扶着宝宝的腰背，而另一只手则在距离宝宝脑袋有一段距离的地方进行保护。隨吋做出动作调整，让宝宝的头部与身体保持平衡。对于刚刚具有直立意识的宝宝来说，脖子还经不起长时间的挺立，所以在训练时妈妈应该把握好时间，隔一会儿就让宝宝休息一下，如果宝宝表现出烦躁的迹象，应该立即还原横抱并安慰宝宝。 jux一生养生 - 健康每一天

2、 让宝宝面向前，妈妈的一只手托住宝宝的屁股，另一只手揽住宝宝的腹部，让宝宝靠坐在妈妈身上。这种姿势对于宝宝来说非常舒服，不仅视野开阔，而且稍嫌软弱的小脖子可以倚在妈妈身上，不会感到太累。慢慢地，妈妈可以让宝宝不再倚在自己身上，与自己保持一段距离，训练小脖子的“独立性”。 jux一生养生 - 健康每一天

3、 妈妈竖抱宝宝，先轻轻扶住宝宝的后脑勺，爸爸站在稍高一点的地方，拿着一块红色的布，在宝宝头顶斜上方的位置轻轻挥动，吸引宝宝抬起脖子观看，视线隨着红布而动，妈妈可以试着把扶在后脑勺的手松幵，让宝宝的脖子保持直立。 jux一生养生 - 健康每一天

在训练宝宝的抬头动作时，爸爸妈妈们要注意一定的安全措施，角度不要太大，因为要实际考虑到宝宝的发育能力，不要过度地进行锻炼，以免伤害到宝宝幼嫩的肢体。 jux一生养生 - 健康每一天