很多家长会有孩子一出生就应该补钙的认知误区，实际上，这些家长并不清楚自己的孩子是否缺钙。这种随意补钙的做法不妥当，医生是不提倡的。现实情况并非如广告所说，大多数孩子都缺钙，情况没有那么严重。单纯补钙并不能明显改善身高，均衡营养、合理运动才是保证儿童骨健康最切实有效的途径。目前很多家长正在或曾经为孩子补过钙，但是可能对补钙了解的并不全面，给宝宝用了错误的方法，好心办了坏事。 OqN一生养生 - 健康每一天

1、 补钙不是多喂钙片：服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙。钙剂不是含维D越多越好：补钙首选含维生素D的产品？慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。 OqN一生养生 - 健康每一天

2、 没必要非买钙保健品：钙的食物很多，因此，配方奶喂养的儿童只要保证一定的牛奶摄入量，保证膳食营养均衡，即可满足钙营养的需求，不必另行补钙。钙补得多就能长个子吗：家长误认为钙剂能促进孩子长高，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D的做法并不科学，不但影响儿童胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上结石。 OqN一生养生 - 健康每一天

3、 喝了骨头汤就不会缺钙吗：骨头里面的钙决不会轻易溶出来，汤里面的钙是微乎其微。孩子骨折是否应该多补钙：受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，所以单纯的补钙并不能发挥好的效果，甚至可能导致高血钙而影响复原。 OqN一生养生 - 健康每一天

太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。不同年龄段对钙的需求不同，同时每个宝宝的饮食状况、外出时间也不同，因此需要妈妈根据自家宝宝情况合理来进行钙的补充 OqN一生养生 - 健康每一天