我们都知道孩子到了三个月的时候就已经开始学会被动身体了，他们特别的希望能够更好的翻身，我们都知道翻身的时候有利于宝宝的健康，并且还可以更好的锻炼孩子的健康成长，有利于宝宝的身高发育。在平时生活中，作为父母一定要好好的进行锻炼，其实在我们日常生活中很多的方法能够更好的锻炼宝宝翻身的，那我们就具体的来说一下。 5Kx一生养生 - 健康每一天

1、 可以先让宝宝仰卧在床上，然后作为妈妈应该手拿着宝宝比较喜欢的玩具，尽量用玩具来逗宝宝等着，宝宝想抓的时候可以把玩具放在宝宝的另一侧，这样可以引诱宝宝翻身去抓玩具。 5Kx一生养生 - 健康每一天

2、 也可以让宝宝趴着，妈妈可以在宝宝的上方用玩具来逗宝宝。宝宝看到玩具的时候就想去抓，就会努力得翻过身来去抓玩具的，但是作为妈妈一定要帮助我宝宝翻身的，经过多次锻炼，慢慢的宝宝就会翻身了。 5Kx一生养生 - 健康每一天

3、 可以让宝宝仰卧在床上，然后把宝宝的右腿轻轻地放在左腿上，这样可以让宝宝的腰和肩自然的扭转过去经常性的，这样也会让宝宝很快学会翻身的，但是作为家长一定要有耐心，不可操之过急。 5Kx一生养生 - 健康每一天

教给宝宝锻炼身体的时候，一定要学会力度，尽量不要离开孩子的身边，因为有可能会磕到孩子的头部的。平时生活中一定要有耐心，不能过于着急，作为家长应该好好的进行锻炼的。 5Kx一生养生 - 健康每一天