我有一个健康可爱的孩子，今年五岁了了，孩子健康可爱事真的，可是我现在不仅关心孩子的身体健康，我更佳关注孩子身高问题，我想以后孩子能够张一个高个子，相信很多人都会和我有一样的疑问，孩子怎么样才能够长高？在这里我就把我最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱困扰，培养孩子健康的和兴趣呢？能够让孩子身心健康。 rRi一生养生 - 健康每一天

1、 首先告诉大家的是，长骨两端膨大部分称为骨骺或者是骺骨，骺骨对于人来说是非常重要的，如果一旦骺骨闭合以后孩子可能会停止生长，所以说，身为家长，一定要保护孩子的骺骨，这是很重要的。 rRi一生养生 - 健康每一天

2、 其次，骨头的顶端，影响小孩骨骼生长的。骺软骨一旦闭合消失，软骨细胞就不会再增殖，任何方法都不能使人增高，那么要是想长高的话，一定要用科学的方法，不要用偏方可能会适得其反。 rRi一生养生 - 健康每一天

3、 科学的长高方法就是饮食恰当，平时多吃富含维生素的水果蔬菜，肉类也必不可少，还要注意科学运动，适当运用可以增高，不适当的作用可能会造成骨骼的损伤，所以一定要注意适度。 rRi一生养生 - 健康每一天

值得一提的是，大家千万不要相信市面上一些增高药物，其实这并不有用，甚至还会对身体有副作用，所以说还是保护骨骼并且用了雪纺的？ rRi一生养生 - 健康每一天