口吃对于我们生活的影响是比较的严重的，所以一般的患者在发现有口吃之后都是会通过一些方法和渠道来加以改善的，但是我们应该清楚的意识到这样的一个问题的，其实口吃是不是那么严重的疾病的，是可以通过适当的治疗来得到改善并且可以得到痊愈的一种症状的，那么在日常的生活中，有哪些方法能够自己治疗口吃的症状的呢？下面我们来看一下。 GDR一生养生 - 健康每一天

1、 其实口吃就是说话结巴的症状的，有些人的口吃严重一些的，有些就比较的轻微的，其实在日常生活中我们可以通过注意一些日常的说话和一些心理的调整，是可以实现自己治疗口吃的。 GDR一生养生 - 健康每一天

2、 一般来讲，如果是自己治疗口吃的最常用的一种方法就是“森林疗法”简单的来讲，就是忘记自己有口吃这件事，不要过多的去关注，放松下来讲话，会发现口吃自然而然的就自己得到康复了。 GDR一生养生 - 健康每一天

3、 此外，自己可以做一些发音的练习的，尽量的将每一个字每一个音都清楚的准确的读出来，不要求快速要慢慢的只要读清楚就好，另外可以到人多的地方做一些演讲或者是在舞台唱歌都可以帮助的。 GDR一生养生 - 健康每一天

要注意的就是，口吃的治疗是一个循序渐进的一个过程的，所以在治疗口吃的时候不要心急的，一定要保持一个良好的心态的，慢慢的去解决和治疗口吃这样的症状，不可以操之过急的。 GDR一生养生 - 健康每一天